Un kiwi amarillo tiene aproximadamente 60 calorías. Los beneficios de tomar kiwi son que es una buena fuente de vitamina C, flavonoides, potasio, fibra y ácido fólico. También es una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger contra el daño celular. Los contraindicaciones de tomar kiwi son que puede interactuar con algunos medicamentos, como los anticoagulantes. También puede causar reacciones alérgicas en algunas personas.