La mozzarella tiene alrededor de 194 calorías por cada 100 gramos. La mozzarella tiene un alto contenido de grasas saturadas, así como colesterol. Sin embargo, tiene un alto contenido de proteínas, calcio y vitamina B12. La mozzarella es una buena fuente de niacina, riboflavina, ácido pantoténico y vitamina B6. La mozzarella es una buena fuente de proteínas y calcio, lo que la convierte en una buena elección para las personas que buscan mantener una dieta saludable. La mozzarella también es una buena fuente de proteínas para las personas que están buscando construir músculo. La mozzarella es una buena fuente de calcio para las personas que están buscando prevenir la osteoporosis. La mozzarella es una buena fuente de niacina, que ayuda a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno). La mozzarella es una buena elección para las personas que buscan una fuente de proteínas y calcio. La mozzarella tiene algunas contraindicaciones. La mozzarella es una buena fuente de grasas saturadas, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La mozzarella también tiene un alto contenido de colesterol, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.