El queso philadelphia tiene, aproximadamente, 110 calorías por cada 28 gramos. Este queso tiene un alto contenido de grasa y, por lo tanto, es una buena fuente de energía. Tiene cinco beneficios principales: es una buena fuente de proteínas, tiene un bajo contenido de sodio, es rico en calcio, es una buena fuente de vitaminas A, B2 y B12, y es una buena fuente de ácidos grasos esenciales. Tiene cinco contraindicaciones principales: es rico en grasas, tiene un alto contenido de calorías, es alto en azúcar, no es adecuado para personas con intolerancia a la lactosa y no es adecuado para personas que siguen una dieta vegetariana.