El pomelo tiene una cantidad aproximada de 60 calorías por 100 gramos. Los beneficios de consumir pomelo son: que es una buena fuente de vitamina C, ayuda a la digestión, reduce el colesterol, es un antioxidante natural y tiene propiedades diuréticas. Las contraindicaciones son: que puede interferir con algunos medicamentos, no es recomendable para personas con problemas de estómago o que sufren de gastritis, no se debe consumir en exceso por las personas que padecen de diabetes ya que puede elevar los niveles de azúcar en sangre, no se recomienda para niños menores de seis meses ni para mujeres embarazadas o en lactancia.