El merengue tiene aproximadamente 100 calorías. A continuación, se enumeran cinco beneficios y cinco contraindicaciones de tomar merengue:

Beneficios:

1. El merengue es un postre delicioso que tiene pocas calorías.

2. El merengue es rico en calcio, lo que lo hace bueno para fortalecer los huesos.

3. El merengue es una buena fuente de proteínas, lo que lo hace ideal para construir músculo.

4. El merengue es un alimento bajo en grasa que puede ayudar a perder peso.

5. El merengue es una buena fuente de antioxidantes, que pueden proteger contra el envejecimiento prematuro.

Contraindicaciones:

1. El merengue es un postre muy dulce que puede contribuir a la obesidad si se consume en exceso.

2. El merengue es rico en azúcar, lo que puede dañar los dientes si se consume en exceso.

3. El merengue es un alimento alto en grasa que puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso.

4. El merengue es una buena fuente de calorías, lo que puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso.

5. El merengue no es recomendable para personas que sufren de diabetes, ya que es un alimento alto en azúcar.