El cola cao tiene una cantidad aproximada de 150 calorías por cada 100 gramos. Algunos de sus beneficios son que mejora el humor, incrementa la energía, mejora el estado de ánimo, ayuda a quemar grasa y tiene un sabor agradable. Sin embargo, también tiene algunas contraindicaciones, como que puede ser adictivo, puede causar nerviosismo, aumentar el riesgo de padecer diabetes y problemas de corazón, y puede ser perjudicial para la salud dental.