El calabacín es una verdura que tiene aproximadamente 25 calorías por cada 100 gramos. Los beneficios de tomar calabacín incluyen que es bajo en calorías, rico en fibra, tiene pocas calorías, es una buena fuente de vitaminas y minerales, y tiene propiedades anti-inflamatorias. Sin embargo, también hay algunas contraindicaciones de tomar calabacín, tales como que puede ser una fuente de almidón, que puede causar estreñimiento, y que no es recomendable para las personas con diabetes.