Leche 0% es la leche con menos calorías, ya que tiene solo 8 calorías por cada 100 ml. Además, tiene un alto contenido en proteínas, lo que la convierte en una buena opción para incluirla en tu dieta.

5 beneficios de tomar Leche 0%:

1. Es una buena fuente de proteínas, lo que la convierte en una opción ideal para incluirla en tu dieta.

2. Tiene un bajo contenido en calorías, lo que la hace una buena opción para perder peso.

3. Es rica en minerales, como el calcio, el magnesio y el fósforo.

4. Tiene un alto contenido en vitaminas, especialmente la vitamina A y la vitamina D.

5. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

5 contraindicaciones de tomar Leche 0%:

1. No es adecuada para personas que padecen de intolerancia a la lactosa.

2. Puede provocar gases y diarrea en personas que la consumen en exceso.

3. No es recomendable para niños menores de un año.

4. No se recomienda para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

5. No se recomienda para personas con problemas de estómago.