Un yogur azucarado tiene aproximadamente 160 calorías. Los beneficios de tomar yogur azucarado incluyen la mejora de la digestión, la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, el aumento de la energía y la reducción del estrés. Sin embargo, también hay algunas contraindicaciones para tomar yogur azucarado, como el aumento del riesgo de obesidad y de enfermedades del corazón.