Los choco flakes tienen entre 235 y 265 calorías según el tamaño de la ración. Los choco flakes son una buena fuente de energía, ya que aportan hidratos de carbono, proteínas, grasas y vitaminas. Además, son una buena fuente de fibra.

Los principales beneficios de tomar choco flakes son:

1. Aportan energía

2. Aportan hidratos de carbono, proteínas, grasas y vitaminas

3. Son una buena fuente de fibra

4. Protegen contra el envejecimiento

5. Disminuyen el riesgo de padecer cáncer

Los principales contraindicaciones de tomar choco flakes son:

1. Pueden causar sobrepeso

2. Pueden causar diarrea

3. Pueden causar alergias

4. No son recomendables para personas que padecen diabetes

5. No son recomendables para personas que padecen enfermedades del corazón