Tomate crudo:

-10 calorías por cada 100 gramos de tomate.
-El tomate crudo contiene vitamina C, vitamina A, potasio, hierro y calcio.
-Beneficios:
-1. Ayuda a regular el azúcar en la sangre.
-2. Reduce el riesgo de padecer cáncer de colon.
-3. Previene la aparición de cataratas.
-4. Fortalece el sistema inmunológico.
-5. Regula el PH en el cuerpo.
-Contraindicaciones:
-1. No se recomienda el tomate crudo a las personas que padecen de úlceras gástricas.
-2. No se recomienda el consumo de tomate crudo a las personas que padecen de diabetes.
-3. No se recomienda el consumo de tomate crudo a las personas que padecen de artritis.
-4. No se recomienda el consumo de tomate crudo a las personas que padecen de problemas renales.
-5. No se recomienda el consumo de tomate crudo a las personas que padecen de problemas hepáticos.