Cuántas calorías tiene el queso rallado

El queso rallado tiene aproximadamente 63 calorías por cucharada.

Beneficios del queso rallado

1. El queso rallado es rico en proteínas, que son esenciales para el crecimiento y el mantenimiento de los músculos.

2. Las proteínas también son necesarias para la producción de hormonas y enzimas.

3. El queso rallado es una buena fuente de calcio, que es importante para el mantenimiento de los huesos y los dientes.

4. El queso rallado también es rico en vitaminas B2 y B12, que son importantes para el funcionamiento del cerebro.

5. El queso rallado es un alimento altamente satirosante, lo que significa que te llena rápidamente y te ayuda a sentirte satisfecho durante más tiempo.

Contraindicaciones del queso rallado

1. El queso rallado es un alimento altamente calórico, lo que significa que puede contribuir a un aumento de peso si se consume en exceso.

2. El queso rallado es rico en grasas, lo que puede contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares si se consume en exceso.

3. El queso rallado es rico en sodio, lo que puede contribuir al aumento de la presión arterial si se consume en exceso.

4. El queso rallado es un alimento con alto contenido en lactosa, lo que significa que puede causar malestar estomacal en personas intolerantes a la lactosa.

5. El queso rallado puede contener bacterias que pueden causar enfermedades si se consume en exceso.