Las castañas asadas tienen aproximadamente 162 calorías por 100 gramos. Sus principales beneficios son que son una buena fuente de energía, aportan vitaminas y minerales, y son un alimento saciante. También contribuyen a la prevención de algunas enfermedades, como la anemia o el estreñimiento. Sin embargo, tienen algunas contraindicaciones, como que pueden producir flatulencia o diarrea en algunas personas.